Ein Kurs für Körper, Geist und Seele

Bringe deinen Körper in Einklang mit deinem Geist und lerne wieder auf die Stimme deiner Seele zu hören.

Heile dich selbst mit Kundalini Yoga, Yin Yoga und Meditation!

Dieser Kurs ist eine Kombination von Kundalini Yoga und Yin Yoga. Zwei Yogaformen die sich wunderbar ergänzen. 

Was dich beim Kundalini Yoga erwartet:

In jeder Yogaeinheit verbinden wir Körperübungen (Kriyas/Asanas), Meditation, Gesang (Mantras), bestimmte Hand- und Körperhaltungen (Mudras), Stille (Tiefenentspannung) und Austausch miteinander. 

Was dich beim Yin Yoga erwartet:

Beim Yin Yoga geht es ums Loslassen und um die Hingabe. Wir dehnen unseren Körper intensiv. Die Asanas werden bis zu 5 min gehalten. Verspannungen und Blockaden lösen sich im tiefen Bindegewebe und in den Faszien. 

10 Einheiten je 100 Minuten an folgenden Terminen:

18 Februar 2025

25 Februar 2025

18 März 2025

25 März 2025

1 April 2025

8 April 2025

22 April 2025

29 April 2025

13 Mai 2025

20 Mai 2025

immer DIENSTAG Abend von 19:30 - 21:10 Uhr

Kursort: Bewegungsraum Kindergarten, Hof 700, 6866 Andelsbuch

Kursgebühr: € 180,-- 

Bankverbindung: AT04 2060 3000 0111 1095 SPEGAT21XXX 

Bitte im Verwendungszweck den Kursort, Namen und den Block angeben. Oder einfach in Bar zur ersten Yogastunde mitbringen. 

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Meditationskissen, Trinkflasche, evtl. Wollsocken.